Skip to content

Meal Prepping Webinars

1.1 Intro Meal Prepping Kitty Atsma-Ansems

1.2 Intro Meal Prepping; de webinars

2. Wat is Meal Prepping

2.1 Algemene uitleg

2.2 Goed van start

3. Waarom Meal Preppen

3.1 Tijdwinst geeft geluksgevoel en rust

3.2 Budgetvriendelijk plannen

3.3 Gezonde keuzes

3.4 Gezond gewicht – Afvallen met structuur

3.5 Duurzaam eten

3.6 Maak kennis met Dennis

4. Voedingsleer

4.1 Gezonde voeding

4.1.1 Gezonde voeding – Uitgelicht

4.2 Supermarktreis

4.3. Etiketten lezen

4.4 Vers-diepvries-conserven-gedroogd

4.5 Hoe zat het ook alweer met Dennis?

4.6 Variatie zonder frustratie

4.7 Hoe varieer je

5. Planning en organisatie

5.1 Het mealprepmoment

5.2 Keuken op orde; materiaal en apparaten

5.3 Keuken op orde; voorraadkast

5.4 Menu opstellen en maken van boodschappenlijst

5.5 Dennis gaat aan de slag

5.6 Mealpreptips voor gezin met (jonge) kinderen

5.7 Mealtips voor wisseldiensten

6. Koken, bereiden en opslaan

6.1 Hoe en hoelang kun je iets bewaren, en waar

6.2 Ontbijt en lunch: voorbeelden

6.3 Warme maaltijden – voorbeelden

6.4 Gezonde tusendoortjes -voorbeelden

6.5 Zo voorkom voedselverspilling

6.6 Gezonde maaltijden uit voorraad

6.7 Dennis prept wraps

6.8 De mealpreproutine met persoonlijke tips

7.1 HELP! Een crisis

7.2 Van oud naar nieuw gedrag

Ga naar vorige Hoofdstuk

Ga naar volgende Hoofdstuk

7. Gedrag

Meal Prepping Webinars
7. Gedrag

Hoofdstuk inhoud

0% voltooid 0/2 stappen

7.1 HELP! Een crisis

7.2 Van oud naar nieuw gedrag

Ga naar vorige Hoofdstuk

Ga terug naar Training

Ga naar volgende Hoofdstuk

Inloggen

Voor toegang tot deze training is inloggen vereist. Voer hieronder je gegevens in!

Gebruikersnaam of e-mailadres

Wachtwoord

Onthoud mij

Wachtwoord vergeten?