Meal prepping is de laatste jaren uitgegroeid tot veel meer dan een handige manier om maaltijden voor te bereiden. Het is een kapstok geworden waaraan allerlei aspecten van een gezonde leefstijl kunnen worden opgehangen.
08
mei
Mealprepping en meer groente eten? Dat kan goedkoop en makkelijk.
Veel groente eten is gezond. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om minstens 400 gram groente en fruit per dag te eten. Maar wie haalt dat?
10
apr
Mealprepping voor Professionals
Mealpreppen is niet alleen een handige oplossing voor drukke dagen, het is ook een krachtig hulpmiddel om gezonde gewoontes vol te houden. In deze blog lees je waarom mealprepping juist voor jouw klanten hét verschil kan maken — en hoe jij ze daarbij kunt coachen.
05
sep
Waarom nieuw gedrag tijd kost
Mensen zijn complexe wezens met een breed scala aan gedragingen, gewoonten en reacties.…
20
dec
Mealpreprecept. Quinoasalade met geroosterde groenten en citroen-tahinidressing
Dit heerlijke recept voor quinoasalade met geroosterde groenten en citroen-tahinidressing is perfect voor…
17
okt
Minder voedselverspilling en meer genieten.
In een wereld waar voedsel een overvloedig aanwezige hulpbron lijkt te zijn, is…
01
okt
Maaltijdplanning is essentieel om af te afvallen
In onze zoektocht naar een gezonder en fitter leven, speelt voeding een cruciale…
15
aug
Full time werken en toch regelmatig eten
De moderne fulltime werkende mens staat voor talloze uitdagingen als het gaat om…
